Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Печеные яблоки при грудном вскармливании

печеные яблоки при грудном вскармливании

Забота о малыше заключается не только в бессонных ночах и регулярной смене подгузников. Немаловажную роль в борьбе за здоровье грудничка играет сбалансированное и разнообразное питание его мамочки, ведь от него напрямую зависит польза материнского молока. Питаясь им, кроха получает все необходимые для своего развития питательные вещества.

Возьмем, к примеру, небезызвестный кладезь витаминов – яблоки, которые нужно и можно есть кормящим. При этом важно учесть, что их сорта с красным пигментом могут вызвать очень нежелательную аллергическую реакцию у ребенка, поэтому предпочтительнее употреблять в пищу зеленые яблоки. Но может случиться и так, что в первые месяцы жизни малыша от съеденного кормящей мамой в сыром виде яблока, у него начнет болеть животик и появятся газики. Конечно же, такое беспокойное состояние грудничка можно объяснить и незрелостью его желудочно-кишечного тракта, и чтобы не провоцировать появление таких «мучительных» явлений у крохи лучше некоторое время придерживаться диеты. Одним из ее пунктов являются печеные яблоки при грудном вскармливании.

Печеные яблоки для кормящих мам: а польза в чем?

Помимо того, что запеченные в духовке яблоки для кормящих – профилактическое средство от коликов и газообразования у малыша, это также очень вкусный и полезный десерт. Его польза заключается в том, что, запекаясь, яблоко не только сохраняет максимальное количество витаминов (А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9 и т.д.) и минералов (медь, кальций, магний, никель, йод, марганец, фосфор, цинк, а в таком виде яблоки особенно богаты железом и калием), но и под воздействием температуры наполняется другими полезными химическими веществами.

Кроме того, яблоки запеченные при грудном вскармливании оказывают положительное влияние на весь организм матери, в том числе:

  • восстанавливают состав лимфы и крови, что очень актуально в послеродовой период;
  • поддерживают здоровье сердечных мышц и участвуют в процессе естественного регулирования кровяного давления;
  • снижают уровень холестерина в крови;
  • оказывают противовоспалительное действие на организм;
  • за счет высокого содержания клетчатки и пектина помогают снизить вес, улучшая обменные процессы;
  • печеные яблоки для кормящих мам
  • препятствуют возникновению запоров и избавляют от них путем разжижения содержимого кишечника;
  • предотвращают появление метеоризма;
  • применяются в лечение дисбактериоза и восстанавливают пищеварение;
  • улучшают работу печени и почек;
  • благотворно сказываются на состоянии кожи, подтягивают ее и способствуют разглаживанию мелких морщинок.

Как видим, запеченные яблоки для кормящей мамы – полезное и вкусное средство, обеспечивающее спокойное поведение малыша. А несколько лишних калорий, по сравнению со свежим зеленым яблоком, при таких достоинствах лакомства вовсе не в счет.


Печеные яблоки при грудном вскармливании 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Как научиться засыпать в течение одной минуты
Ученые обнаружили одну из темнейших тайн нацистов, которую те пытались скрыть
Как узнать свою стихию фен-шуй по дате рождения
Виктория Боня намекнула наскорую свадьбу
Ты мой Муреночек: Поклонская спела Мурку на Первом канале для Урганта и Светлакова
Отечественное птицеводство в России на новом уровне
Вязаные перчатки
Избавляемся от лишнего веса, используя протеиновую диету
Чистка лица с помощью заговора от прыщей
Пора лечить плохие, больные вены — Доктор Бубновский излагает, как лечить варикоз и как облегчить состояние
Когда сеять рассаду и сажать цветы в 2019 году
Календарь 29 февраля февральские праздники и приметы
Гороскоп совмещения Скорпион - Тигр на 2010 год
Легкие летние платья – 48 фото красивых моделей на любую женскую фигуру
В Аптекарском огороде придумали для гостей кое-что интересное