Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Гречневая диета

Вы любите гречневую кашу и мечтаете о быстром похудении? Тогда гречневая диета на 1 неделю просто создана для вас. Мы подготовили всю информацию об этом методе похудение: меню, результаты и отзывы о том, как организм переносит гречневое питание.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Гречневая диета дает прекрасные результаты

Возможно, эту диету вы отнесете к разряду тяжелых и сухих систем похудения, но вас должен воодушевить результат – 10 кг за 7 дней, и это еще не предел.

Строгие правила гречневой диеты: сила воли и терпение #8212; вот что вам понадобится

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Диета позволяет использовать сухофрукты

Гречневая крупа малокалорийна, из 100 грамм готовой рассыпчатой каши организм получит не более 90 калорий, если не добавлять в нее сливочное и растительное масло.

Монодиеты ограничивают меню до минимума. Так, во время гречневой диеты можно есть исключительно гречку и пить воду, чай и травяные настои. А вот количество порций каши практически не ограничено. Чувство голода приходит каждые 2–3 часа? Доставайте кастрюльку с кашей и ешьте до полного насыщения.

Видеодневник Похудения, Гречневая Диета, диета, греч�

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Видеодневник Похудения, Гречневая Диета, диета, греч�


Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её пом

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Гречневая диета для похудения творит чудеса! С её пом

Как похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польз�

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Как похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польз�

ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИ

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО. СОХРАНЯЕМ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИ

Всем огромный привет. Сегодня мы с вами поговорим о �

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Всем огромный привет. Сегодня мы с вами поговорим о �

О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна г

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

О самом главном. Эфир от 28.01.2015 Насколько эффективна г

В данном видео пойдет речь о гречневой диете продолж�

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

В данном видео пойдет речь о гречневой диете продолж�

Подпишитесь на Youtube quot;Все буде добреquot; http://goo.gl/6UJFB

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Подпишитесь на Youtube quot;Все буде добреquot; http://goo.gl/6UJFB


Видео дневник ПОХУДЕНИЯ, Гречневая Диета Канал Катюш

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Видео дневник ПОХУДЕНИЯ, Гречневая Диета Канал Катюш

quot;5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯquot; — бесплатная книга Татьян�

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

quot;5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯquot; — бесплатная книга Татьян�

Привет, котятки. Сегодня влог о моей гречневой диете

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Привет, котятки. Сегодня влог о моей гречневой диете

Ваша ссылка: https://goo.gl/O3yGbr ————————- Все хотят быть

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Ваша ссылка: https://goo.gl/O3yGbr ————————- Все хотят быть

Для любителей гречки этот способ похудения может ста

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Для любителей гречки этот способ похудения может ста

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Обучаю пользоваться гречкой и кефиром для похудения.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Обучаю пользоваться гречкой и кефиром для похудения.

Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительн

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты


Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительн

Худею сама и приглашаю Вас худеть со мною вместе! Мой

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Худею сама и приглашаю Вас худеть со мною вместе! Мой

Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекоме

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекоме

ДИЕТА НА ГРЕЧКЕ. Гречневая диета для похудения на 3 дн

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

ДИЕТА НА ГРЕЧКЕ. Гречневая диета для похудения на 3 дн

Алла Пугачёва, похудела благодаря гречневой диете:http

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Алла Пугачёва, похудела благодаря гречневой диете:http

Правильная диета на гречке требует огромной выдержки и спартанского терпения. Удержаться от соблазнов очень сложно, в любой момент можно сорваться, а каша надоедает уже через 2–3 дня. Но если вы выдержали этот срок и не забросили диету в дальний ящик, то остальные дни будут идти легче. Организм привыкнет к ограничениям, а вы увидите результат, теряя 1,5 кг в день.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
  1. Сухофрукты – курагу, чернослив, кроме калорийного изюма, его стоит избегать.
  2. Чай и, если тяжело отказаться, кофе. Тонизирующий напиток употребляется без сахара 1 раз в день, но за 3–4 часа до сна, как и любая другая пища.
  3. Овсяные хлопья тоже исключение из правил. Их нет в меню, но в отзывах часто встречаются упоминания об овсянке, которую можно приготовить и съесть 1–2 раза за 7 дней.
  4. Мед. Во время недельной или 30-дневной монодиеты организм истощается, поэтому диетологи рекомендуют изредка растворять в зеленом чае или питьевой воде 1–2 ложки меда. Такой напиток разнообразит сухое меню и немного вас приободрит.
  5. Кефир или натуральный йогурт. В готовую гречку можно добавить кисломолочный продукт, также разрешено выпить стакан кефира.
  6. Овощи и зелень – петрушка, базилик, в виде салатов огурцы и помидоры, но без заправки.


Но даже после окончания диеты испытание кашей не закончится. Придется урезать рацион, чтобы удержать полученный в результате гречневой диеты вес. Почему, мы расскажем чуть позже.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Ешьте больше витаминов

Гречневая каша – известный диетический продукт, одобренный врачами и описанный в специализированной литературе. Но садясь на гречневую диету, вы должны понимать тот риск, которому подвергается организм. Для беременных женщин такое питание противопоказано, и если у вас маленький ребенок и вы еще практикуете кормление грудью, от гречневой диеты придется отказаться.

Несмотря на малое содержание калорий и большое – витаминов, гречневая каша не может полностью удовлетворить потребности организма.

Да, на форумах активно обсуждают, как после гречневой диеты улучшилось состояние кожи даже при псориазе и лишний вес ушел. С другой стороны, вы на неделю или месяц, в зависимости от вашего терпения, лишаете организм природного белка, фосфора, минералов и витаминов, приходящих из фруктов и свежих овощей.

Во время диеты вы можете столкнуться с такими неприятностями:

  1. Проблемы со стулом, ведь в меню отсутствуют супы, горячие блюда и очень мало кисломолочных продуктов.
  2. Слабость и головокружения, вызванные недостатком полезных веществ в пище.
  3. Пользователи отмечают, что во время гречневой диеты нередко возникает депрессия. Хочется бросить похудение и вернуться к привычному меню.


Бросить все и выйти из гречневой диеты не так-то просто. За 3–4 дня вы привыкаете к скудному рациону, и нельзя сразу же принимать в пищу супы, борщи и жирные котлетки. Как минимум еще неделя понадобится для того, чтобы адаптироваться к нормальным блюдам.

Все люди разные, и минусы гречневой диеты проявляются тоже по-разному. Не исключен вариант ухудшения состояния зубов из-за недостатка кальция, боли в суставах, ломкости ногтевых пластин. Предсказать урон, который нанесет диета на гречке, для организма невозможно, последствия могут проявиться даже через несколько лет.

Во время гречневой диеты рекомендовано пить комплекс витаминов, но они повышают аппетит, справиться с которым очень тяжело.

Мнение специалистов: какая гречневая диета лучше и безопаснее

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Занятия спортом никто не отменял!

Врачи и диетологи не одобряют гречневую монодиету. Специалисты утверждают, что сброшенные за 7 дней 10 кг быстро вернутся. После стрессовой ситуации, когда организм был лишен необходимой пищи, начинается резкий набор жирового запаса. И все ваши старания становятся бесполезными.

  1. Во-первых, не забывать о спортивных занятиях – бег, плавание или ежедневная ходьба не только будут держать кожу и мышцы в тонусе, но и ускорят процесс похудения.
  2. Во-вторых, можно усовершенствовать меню гречневой диеты. Включите в него блюда из рыбы, белого мяса и кисломолочные продукты хотя бы по 1 порции в день. В сезон фруктов и овощей не забывайте делать салаты или нарезать яблочки в гречку. Возможно, процесс похудения будет идти медленнее, но его хотя бы отдаленно можно будет назвать здоровым.


Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Используйте гречку в разгрузочный день

Любые нарушения в работе желудка, печени, а также сахарный диабет, беременность и период грудного вскармливания, онкология – все это противопоказания для похудения, особенно голодания. В случае болезни худеть и скидывать вес можно только под наблюдением диетолога и лечащего врача.

Существуют также противопоказания по сроку диеты на гречке. Трехдневная повторяется 2 раза в год, диету на 7 дней можно повторить один раз в год. А вот от 30-дневной стоит и вовсе отказаться, монодиеты на протяжении месяца не одобряет ни один врач.

Диету на гречке лучше всего трансформировать в разгрузочный день.

Для него приготовьте 1 литр кефира и вкусную кашу. Ешьте кашу с кефиром тогда, когда почувствуете приступ голода. Отметим, что во время разгрузочного дня можно потерять до 2 кг, не подвергая организм опасности.

Если перед началом диеты на гречке вы чувствуете себя не очень хорошо, находитесь в угнетенном состоянии из-за проблем на работе, семейных дел или даже месячных, откажитесь от похудения. Подавленное состояние только усугубит последствия, поверьте, вам обязательно представится шанс похудеть. Но для этого запаситесь оптимизмом, и килограммы будут просто слетать.

Когда раздражительность и усталость от недоедания застигли вас в середине диеты, попробуйте запаривать успокоительные травы.

Конечно, если хотите продолжать худеть и стремитесь избежать срывов. Это должен быть самый простой сбор: мелисса, ромашка, мята, корень валерианы, которые нужно заварить вместе. Отвар пьется до или после еды, можно выпить чашечку перед сном, чтобы притупить чувство голода и спокойно заснуть.


Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Гречневая каша является природным источником клетчатки. Каша также содержит в составе сложные углеводы и не повышает уровень сахара в крови, она разрешена для диабетиков. Гречишная культура неприхотлива, ей нестрашны сорняки, и растение приживается в любой почве.

Гречневая крупа по праву считается экологически чистой, обычно ее не обрабатывают защитными химикатами.

Помимо клетчатки в суперкрупе содержится йод, цинк, магний. В комплексе с овощами, мясными продуктами и фруктами гречневая каша очень полезна, но ее витаминного комплекса недостаточно для того, чтобы поддерживать организм на протяжении долгого времени.

Плюсы в вареной гречневой крупе для похудения тоже есть. Она в паре с кефиром работает как щетка для организма. Она справится с избавлением от шлаков и других вредных отложений. Теперь мы знаем все о диете на гречке и можем рассмотреть меню.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Гречку можно запаривать

Сбросить лишний вес при помощи гречки легко, но кашку нужно правильно приготовить. Рецепты гречневой диеты дают нам несколько рекомендаций:

  1. Залить гречку (можно с сухофруктами) водой на ночь. Водичка должна быть горячей, кашу накройте крышкой и поставьте в теплое место на 8–10 часов.
  2. Второй способ приготовления стандартный. Возьмите крупу, промойте ее, положите в холодную воду и варите на медленном огне до набухания.


В готовую кашу можно добавлять все, что разрешено в меню.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Количество каши не ограничено

Начнем с того, что гречневая каша не заправляется соусами, и запрещено употребление соли, под запрет попадает алкоголь, калорийная лапша и макароны. Некоторые девушки используют в качестве заправки соевый низкокалорийный соус. Пресная каша надоедает уже через несколько дней, и ее очень хочется чем-то сдобрить, чтобы продержаться до конца.

Практика показывает, что гречневая диета с добавлением соевого соуса дает практически такой же результат, как и без него.

Меню не нормирует количество каши. В сутки вы съедите около 5 порций за первые 2–3 дня. Далее гречка вам поднадоест, и суточная норма сократится до 3 приемов пищи. Запивать кашу рекомендуется после или до еды, но очень тяжело, особенно для мужчин, есть всухомятку. Поэтому запивайте сухую кашу так, как вам удобно.

В качестве напитка может выступать зеленый чай, травяной отвар или 1 стакан кефира. Утолять жажду можно при помощи томатного сока без соли. Альтернативный вариант употребления каши разрешает залить ее кефиром, несладким йогуртом или добавить ложку нарезанных сухофруктов. Последний прием пищи #8212; ужин за 3 часа до сна, перед сном выпейте воды или чая.

Эффективность трехдневной диеты, что удивительно, самая высокая среди всех гречневых монодиет. Существует много разновидностей 3-дневного гречневого похудения. В меню добавляют:


Продукты некалорийные, но такое послабление поможет вам избежать проблем, предотвратить срыв и избавиться от плохого самочувствия. В твороге и брынзе содержится кальций, в рыбке и морепродуктах #8212; фосфор, а в куриной грудке #8212; белок.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Диета требует усердия и выносливости

Жесткая гречневая диета рассчитана на 7 дней. Здесь нет послаблений, и питание сконцентрировано на гречке и питье. Вес уходит лучше, чем при облегченных диетах, но проводить такие эксперименты в домашних условиях не рекомендуется.

Сесть на жесткую гречневую диету можно только в том случае, если вы уверены в своих силах и очень хотите расстаться с лишним весом.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Гречневая диета популярна среди звезд

В Сети появились видео и фото примадонны Аллы Пугачевой. Певица удивила всех тем, как быстро и эффектно она похудела. Ее фигура стала выглядеть стройной и подтянутой, а секрет похудения заключается именно в гречневой диете.

Более подробно о меню певицы рассказала ее домработница. Она утверждала, что Алла Борисовна на протяжении нескольких недель питалась гречневой кашей по строгой системе. Но есть ли правда в ее словах? Фанаты певицы тут же поверили в то, что монодиета действует, и похудение на гречке стало одним из самых популярных.

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты


Диета может вызвать сонливость

Отзывы о диете на гречке неоднозначные. Многие из них отрицательные, пользователи жалуются на ужасное меню и строгие ограничения. Во время диеты нет сил на занятия спортом и банальные походы на работу. Преследуют сонливость и немотивированная агрессия.

Как отмечают девушки, главная инструкция к диете – это выкинуть все продукты из холодильника, оставив только полезную кашу. Но есть и положительные комментарии.

В первую очередь, хвалят низкую калорийность гречневой каши, ее благотворное влияние на состояние кожи.

И, конечно, бурю эмоций вызывает результат. После бесплодных попыток похудеть теряется до 10 кг, и можно кушать кашу без счета – это гиперрезультат. К тому же гречневая диета недорогая.

Выход из гречневой диеты: спорт, ограничения, терпение

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Спорт и диета сделают фигуру красивой

Гречневая диета на 7 дней действительно помогает похудеть. Она подходит для очищения организма, главное правило – неотступно соблюдать все предписания. Вес не возвращается только в том случае, когда вы тратите на это силы.

Обязательно занимайтесь спортом, пейте воду и посещайте косметические процедуры.

Их можно выполнять в домашних условиях, составив расписание. Прогревание глиной, кофейные, соляные и сахарные скрабы поддержат тонус кожи, не давая ей обвиснуть в период стремительного похудения. Для мышц живота старайтесь ежедневно качать пресс, при помощи приседаний уже за неделю ягодицы приобретут правильную форму, для мышц груди и рук используйте гантели.


Гречневая диета и физические нагрузки – это доступный для каждой женщины ухаживающий комплекс. Выход из диеты гречневой достаточно сложный. На протяжении 1 недели после окончания похудения продолжайте есть гречку. Добавляйте в меню овощи и фрукты, пейте соки, хорошо восстанавливает организм гречка и куриная грудка.

Азбука здорового питания не одобряет гречневую диету. Если хотите худеть и сохранять здоровье, обратите внимание на длительные и богатые блюдами диеты. Вас поразил эффект от недельной гречневой диеты? Попробуйте ее испытать, чтобы стать прекрасной, как греческая стройная богиня!

Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты
Гречневая диета на 7 дней: отзывы и результаты

Алина 21.04.2019 18:40

Сидела 3года назад на гречневой диете за неделю ушло 2 кг, тоже неплохой результат. Завтра снова сажусь на гречневую диету об результатах напишу через неделю

Василина 11.02.2019 23:19


На гречневой диете можно, конечно, и неделю протянуть, только добавляйте овощи и мясо. Я и в кашу добавляю немного соли и масла, хотя пишут, что этого не надо делать, но мне главное, чтобы вкусно было, ldquo;пустаяrdquo; гречка быстро надоедает. За пять дней похудела почти на 4 килограмма и только килограмм обратно набрала, так что результат ощутимый. Выпивала примерно по литру кефира, больше не могу, хотя кефирчик домашний и вкусный, готовлю сама на заквасках Бакздрав. С вечера заливаю подогретую молочную смесь в термос, утром переливаю, чтобы в холодильник поставить и через пару часов можно пить.

Денис 16.08.2015 09:53

Моей девушке 21 год. Она весила 49 кг, но после того когда переехала жить в общежитие, она начала набирать вес. Конечно мне и ей это не нравилось. В итоге она набрала 64 кг. И это было последним рубежом, она села на гречневую диету.

Я подробностей не знаю, но когда я приходил к ней, она на протяжении двух недель питалась гречкой и овощами. Потом был перерыв, кушала нормально, бегала. Потом снова на две недели на гречку.

Сейчас она у меня красавица, весит 52 кг, при росте почти 170.

Анна 15.08.2015 11:08

Сама я не любитель диет, но пришла пора готовиться к морю, а тут такое#8230;целый год нигде не занималась #8212; ни в зале, ни дома, нигде-_- В общем решилась я на эту диету в начале июля. Гречку, честно признаться, я не так уж и люблю, но как говориться красота требует жертв. Сразу села на жесткую семидневную гречневую диету. Поначалу было довольно сложно, т.к. я большой любитель всяких кафешек, ресторанов и прочей нездоровой еды, особенно сладостей:) В конце недели я обнаружила, что у меня ушло 3 кг при весе 70 и росте 167. Сейчас уже средина августа, и вернулся только один килограмм, и то, изза того, что я кушала на курорте:). В общем диета неплохая, советую.


Елена 15.08.2015 10:31

Мне 33 года. Признаться честно, избыточным весом я никогда не страдала. Однако после зимнего периода времени у меня всегда образовываются жировые отложения в области талии.

В этом случае идеально помогает трехдневная гречневая диета. И полезно, и вкусно, и результат очевиден.

Мой способ таков: на протяжении трех дней я питаюсь исключительно гречневой вареной кашей, которую сочетаю с овощами, сухофруктами, яблоками, нежирной отварной или приготовленной на пару рыбой либо куриной грудинкой.

В такие дни из жидкости я потребляю: (в небольших количествах) обезжиренный кефир, зеленый чай и питьевую воду (чем больше #8212; тем лучше).

Итог: бока и живот #171;таят#187; на глазах, нормализуется стул, улучшается общее состояние, нормализуется сон. Ни раздражительности, ни унылого настроения не наблюдается.

Вывод: это лучший и быстрый способ очистить организм и избавиться от #171;спасательного круга#187; на талии.

Анна 14.08.2015 12:30

Просидела на гречке целых три дня. При чем крупу нужно было просто запаривать, никаких специй, ни грамма масла. Гадость редкая. Результат #8212; минус ноль кг. Потом поменяла тактику. Ела гречку немного подсоленую, пила кефир, ела нежирное мясо, яблоки. Добавила физические упражнения. За месяц ушло 3 кг, это довольно неплохой результат. И физичиское состояние улучшилось.

Тамара 14.08.2015 11:42

Это любимая диета моей подруги, она периодически ее использует, эффект не заставляет себя ждать. Обычно она сидит на ней недельку перед важным мероприятием. Я сидела на кефирно-гречневой диете, но увы продержалась только 3 дня. Оказалось, что для меня это сложно. Хотя я не могу сказать, что у меня было сильное ощущения голода или какие-то недомогания. Наверное просто не было достаточной мотивации. Сейчас планирую еще раз попробовать. Настраиваюсь на то, что все получиться.


Елена 14.08.2015 11:00

Мне 55 лет. Все время я стараюсь поддерживать свое тело в норме. Для меня самая лучшая 3х дневная диета. За три дня гречневая каша совершенно не надоедает. Я ее ем так: каша+отварная грудка, каша+овощи: каша+кефир. Выдерживаю 3 часа. Но жидкость пью за пол часа до или после еды. И последняя еда в 18-00 часов. Худеется не очень быстро, но для моего возраста нормально.

Ирина 13.08.2015 10:48

Когда мне было около 20, я с подругой опробовала семидневную диету. Действительно немного сложно, хотя гречку очень люблю. Но результаты были хорошие #8212; лишние образования на талии и бедрах исчезли. Так что на пляже было не стыдно

показаться. Никаких проблем со здоровьем я не испытывала. Бодрой и активной была, как и прежде.

После диеты просто старалась не злоупотреблять жирным и сладким. Вес дого не увеличивался.

Оксана 13.08.2015 10:38

Я худела на гречке в течении недели. Ушли 5 кг. Первые 2 дня прошли легко. Единственная сложность в том, что солить кашу нельзя. Потом стала добавлять соевый соус. Дальше стало тяжело питаться одной кашей. Поэтому стала разбавлять гречку овощами, кефиром. В конце недели уже ела помимо гречки вареную курицу и рыбу. Рекомендую тем, кому надо быстро убрать 2 — 3 кг. Этого несложно добиться за 3 дня. За этот срок и здоровью не навредите, скорее наоборот, очистите организм.

Оксана 13.08.2015 10:20

У меня был опыт похудения на гречневой диете. Худела в течении недели. Сбросила 5 кг. Первые 2 дня прошли легко, гречку я люблю. Единственная сложность в том, что солить кашу нельзя. Но потом стала добавлять соевый соус, сразу стало легче. Чем дальше, тем тяжелее было питаться одной кашей. Поэтому понемногу стала разбавлять гречку овощами, кефиром. В конце недели уже ела помимо гречки вареную курицу и рыбу. Рекомендую тем, кому надо быстро скинуть 2 — 3 кг. Этого несложно добиться посидев 3 дня на гречневой монодиете. За такой срок и здоровью не навредите, скорее наоборот, очистите организм. Еще один важный момент — обязательно нужно пить. 2 литра воды в сутки.


Гречневая Диета 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Как носить джинсы, чтобы не выглядеть скучно: 3 модных и актуальных образа
Рост Лионеля Месси
Что значат повышенные лейкоциты в моче
Златоустовский винный набор Трио
Мама может: как успевать и работать, и детей воспитывать
Лабазник: свойства и способы применения в народной медицине
7 тайных заговоров на воду
Chevrolet Niva подорожала еще на 2000 рублей
Сложно поверить: иконы стиля до и после преображения
Варенье из малины: рецепт приготовления малинового варенья на зиму за 5 минут
Липомы: физические и эстетические неудобства
Как цвет волос влияет натвой характер
Что такое зеркальный фотоаппарат
Приворот мужчину с помощью узлов на веревке
8научных способов почувствовать себя по-настоящему счастливым