Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета при псориазе

Диета при псориазе

В настоящее время самой популярной диетой при псориазе является метод питания, разработанный американцем Джоном Пегано. Его система предполагает контроль кислотно-щелочной среды организма, и весь рацион состоит именно из тех продуктов, которые допустимы с этой точки зрения. Существует также диета при псориазе Огневой С.М., но она не настолько популярна и распространена. Впрочем, принципы во многом сходятся.

Диета Пегано при псориазе: кислотно-щелочной баланс

Диета для больных псориазом предполагает употребление продуктов в нужном соотношении: 70% - щелочеобразующих и 30% - кислотообразующих. Наверняка если вы только занялись изучением этого вопроса, вам эти слова пока еще ни о чем конкретном не говорят. Поэтому предлагаем списки продуктов, которые относятся к той и другой группе.

Щелочеобразующие продукты и дополнения:

  • фрукты свежие и тушеные (исключение: смородина, черника, чернослив, клюква, слива);
  • овощи (исключение: ревень, бобовые, тыква, брюссельская капуста);
  • лецитин (его нужно дополнительно добавлять в еду и напитки);
  • лимонный сок, смешанный с водой;
  • фруктовые соки: виноградный, ананасовый, грушевый, папайевый, абрикосовый, грейпфрутовый, манговый и апельсиновый;
  • овощные соки: морковный, свекольный, сельдереевый, луковый, шпинатный и сок петрушки;
  • щелочные минеральные воды + 3-5 капель гликотимолина;
  • подвижный образ жизни;
  • положительные эмоции и позитивный взгляд на жизнь.

Важно помнить и о принципах питания при псориазе для лечения диетой:

  • яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду;
  • цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами;
  • запрещены все пасленовые: перец, помидоры, картофель и баклажаны!

Это – основа рациона. Лишь 30% еды в сутки будет составлять еда, которая способствует образованию кислоты в организме (их объединяет содержание крахмала, белков, сахара, жиров и масла). Какая бы диета при псориазе ни была, этих продуктов вы должны употреблять очень мало:

  • любое мясо, птица, рыба, мясопродукты;
  • все зерновые;
  • сыры, масла, сливки;
  • сахар;
  • некоторые овощи: картофель, бобы, сушеный горох.

При псориазе диета требует особого внимания к рациону. Есть и такие продукты, которые лучше вообще навсегда исключить из рациона, или кушать в очень небольших количествах и крайне редко:

  • объединение нескольких продуктов из кислотообразующей группы за один прием пищи: например, крахмала и сладостей, несколько видов белка, жирные продукты с сахарами или несколько видов крахмалов;
  • сахар и любые продукты, включающие его – конфеты, печенья, торты, все виды десертов;
  • уксус во всех видах;
  • любые продукты, в состав которых входят консерванты, ароматизаторы и красителями;
  • любой алкоголь, включая пиво;
  • передозировка лекарственных средств.

Вы можете быть удивлены, но кислотность в организме повышает бездеятельность, отрицательные эмоции и нерегулярное опорожнение кишечника. За всем этим также стоит следить.

Диета при псориазе: основные принципы от Пегано

Псориаз волосистой части головы диеты требует такой же, как и любой другой вид псориаза.диета пегано при псориазеРассмотрим основные принципы, необходимые для выздоровления:

  • запрещено есть злаки с фруктами: хлеб с яблоком или каша с фруктами;
  • нельзя совмещать цитрусы с сыром и другими молочными продуктами;
  • молоко и сливки запрещено смешивать с кофе или чаем;
  • строго запрещено переедание - даже только разрешенных продуктов.

В остальном же свой рацион в рамках системы вы можете выстраивать самостоятельно. Такой подход обеспечит максимально быстрое выздоровление от неприятного недуга!


Диета при псориазе 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Татьяна Овсиенко сегодня
Двойники из мира фауны: 32 звезды и чертовски похожие на них животные
Убийца Эйлин Уорнос: её играла Шарлиз Терон
Идеи теплых подарков на Новый Год 2019
Подкожный клещ у собак
То, что мы потеряли (Things We Lost in the Fire, 2007)
Совместимость Инны и Марка
Как получить справку об остатке средств материнского капитала
Тайна имени Киприан
Компактный кроссовер Ягуар Е-Пейс (И-Пейс) — цена, фото, технические характеристики, авто новинки 2018-2019 года
Виза в Италию на 3 года
Костюмер Игры Престолов создала ювелирную коллекцию по мотивам сериала
Фото педикюра со стразами
BINATONE
Выпадение волос от курения