Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета Александра Стриженова

Известный российский актер Александр Стриженов известен многим не благодаря своим фильмам или телепередачам, а похудению. К 40 годам актер прилично поправился и весил 140 кг. Самое печальное, что столь большой вес мешал ему полноценно жить и плодотворно работать. Но он смог похудеть на 45 кг, ему помогла именная диета Александра Стриженова.

Диета Александра Стриженова: отзывы

Диета позволила актеру похудеть быстро

Стоит учесть, что шоумен похудел сидя не на одной диете.

В самом начале процесса снижения веса мужчина выбрал один из самых радикальных способов похудения. Ему помогла минеральная вода. В течение трех недель актер пил лишь минеральную воду, то есть голодал. За 21 день ему удалось избавиться от 15 кг.

Диета Александра Стриженова: отзывы

Перед едой нужно выпить стакан воды

Конечно, актер не смог обойтись без помощи диетолога. Врач посоветовал не использовать для снижения веса радикальные методики, ведь это шок для организма, и потерянные килограммы обычно быстро возвращаются. Вместо этого диетолог посоветовал включить в неделю два разгрузочных дня. В один из этих дней нужно съедать 1,5 кг яблок, а во второй выпивать 1,5 л кефира. При этом лучше, чтобы эти дни не шли друг за другом.

Диета Александра Стриженова: отзывы


Диета Александра Стриженова: отзывы

Особенности диеты Александра Стриженова:

  • Перед едой надо выпивать стакан теплой воды. В нее можно добавить лимон.
  • После 16:00 сократить количество углеводов. На ужин употреблять белковую пищу.
  • Завтрак – самый сытный прием пищи.
Диета Александра Стриженова: отзывы

В гостях у программы побывал режиссер Александр Стри

Диета Александра Стриженова: отзывы

В гостях у программы побывал режиссер Александр Стри

История похудения Александра Стриженова. Режиссер, а

Диета Александра Стриженова: отзывы

История похудения Александра Стриженова. Режиссер, а

Сегодня слово о главном дано актёру театра и кино Але

Диета Александра Стриженова: отзывы

Сегодня слово о главном дано актёру театра и кино Але

Многие диетологи считают, что вода с лимонным соком, выпитая за 30 минут до еды, существенно уменьшает аппетит и, соответственно, размер порции пищи. Этим воспользовался актер. После 16:00 мужчина ел исключительно отварную рыбу или коктейль из морепродуктов. Допускается кушать нежирный творог и яйца.

Завтрак состоит из овсянки, кофе, злаковых хлебцев, нежирного сыра и йогурта. Такое богатое белками меню позволяет увеличить мышечную массу и снизить количество жира. В итоге на такой диете шоумен избавился от 45 кг, чем порадовал свою жену и поклонниц.


В основе этой методики похудения нет ничего сложного или особенного. Она основана на правильном питании и разумном отношении к пище. При этом из меню полностью исключаются колбасные изделия, газировка, бананы и виноград. Все эти продукты высококалорийные, поэтому способствуют набору веса.

Диета Александра Стриженова: отзывы
Диета Александра Стриженова: отзывы
Диета Александра Стриженова: отзывы
Диета Александра Стриженова: отзывы
Диета Александра Стриженова: отзывы

Алексей 25.10.2015 09:57

Я тоже использовала диету Стриженова, мне нужно было похудеть к свадьбе подруги. Так как сама я мягко говоря не спортсменка, но свадьба подруги и набранные лишние килограммы заставили задуматься. В интернете я наткнулась на диету Стриженова я решила попробовать. Конечно я не плавала, но упражнения старалась выполнять более менее регулярно, плюс строго соблюдала рекомендации по еде. В итоге за месяц минус 5,7 килограмм. Если уж я смогла похудеть на этой диете, прирожденная лентяйка)), не выполняя строго всех рекомендаций, то человек с сильной волей и желанием на этой диете сто процентов достигнет намного более лучших результатов. Так, что желающим похудеть всем рекомендую эту диету!


Оксана 25.10.2015 09:36

О диете Стриженова могу сказать, что это одна из самых легких и приемлемых диет. Если внимательно вдуматься, то в нее заложена проверенная годами народная мудрость о #187; завтраке, который надо съесть самому, и ужине, который надо отдать врагу#187;. Плюс два разгрузочных дня, которые выдержать намного проще, чем любую диету. Правда плаванием у меня возможности заниматься нет, я ограничиваюсь небольшим комплексом упражнений.

При соблюдении этих несложных правил, устойчиво 4 килограмма за неделю уходят точно.

Pavel 24.10.2015 14:08

Диета Стриженова оказалась очень полезной. Кроме того, что она эффективно помогает сбрасывать вес, вы начинаете себя чувствовать намного лучше. Я считаю, что этому способствует прием воды перед едой. в любом случае тут все зависит от человека: если есть цель и сила воли, то это диета будет очень полезной.

Светлана 24.10.2015 12:46

Мне очень нравится семья Стриженовых. Люди публичные, и естественно когда видишь такие изменения с человеком, невольно начинаешь интересоваться методикой. Хочу сказать очень простая , но в то же время ОЧЕНЬ! эффективная диета . У меня было примерно 15 кг. лишнего веса. Через 6 месяцев, что очень немного, я привела свою фигуру в идеальное состояние, при этом совсем не морила себя голодом! что очень важно при изменении в питании. Особенный эффект дает вода с лимоном! Здорово освежает весь организм и дает какой то потрясающий эффект бодрости! Спасибо, что делитесь своим опытом!


Александр 24.10.2015 11:30

Моя карьера сделала очередной виток, это привело к сидячей работе в офисе, как результат вес мой перевалил за 100 кг, и это при росте 170 см, вообщем я стал похож на колобка. И если ещё с внешним видом я мог примириться, то тяжесть в передвижении и быструю утомляемость мне, как мужчине чувствовать было неприятно. Мне все советовали взять абонемент в спортзал, я понимал что это неплохой вариант, но как-то мне было стыдно даже показаться среди людей в спортивной одежде, нужно было ну хотя бы до 85 кг вес сбросить. И тут мне судьба посылает нового зама, стройную женщину, чуть старше сорока. И как оказалось эта её стройность далеко не природное качество. Вот она и познакомила меня с диетой Стриженова, при том что я боялся самого слова диета, ибо оно ассоциировалось у меня со словом голод, а потому согласился не сразу. О чём сейчас жалею, ибо мог стать похожим на человека месяца на два раньше. Что самое главное, данный способ не требует никаких жертв,он не подрывает не физическое здоровье не психологическое состояние. И более того когда начинают улетучиваться эти килограммы,появляется некий азарт. Единственно хочу сказать, что даже эта диета не волшебная и если я до 80 кг сбросил довольно легко, то до поставленной цели в 73 кг пришлось немного попотеть в прямом смысле этого слова, и каждый вечер прыгать со скакалкой по 15-20 минут, кстати тоже довольна интересное занятие. Теперь я вешу примерно 70 кг, почему примерно? просто нужды взвешиваться нет, чувствую себя замечательно и в физическом и в психологическом плане.


Алефтина 23.10.2015 14:29

Я так понимаю #8212; эта диета не только помогает похудеть, но и хорошо очищает организм от лишнего, а также насыщает его полезными витаминами. На самом деле я всегда критично относилась к разного рода диетам, поскольку при этом процессе больше вреда, чем пользы. Но к данной диете я пожалуй присмотрюсь #8212; морепродукты, фрукты и минеральная водичка очень полезны и в этих продуктах есть все необходимое для полноценной работы всего организма.

Татьяна 23.10.2015 12:40

Вот честно скажу #8212; я лентяйка и поэтому зарядкой-гимнастикой не занимаюсь, а вкусно покушать разного недозволенного люблю. И, как результат, появилось немного лишних #171;отложений#187; на боках. Диета Стриженова заинтересовала своей простотой и доступностью. Единственное мое отступление от рекомендаций #8212; пока только один разгрузочный день в неделю, но зато появился небольшой комплекс гимнастики. Все вместе дает неплохой результат, похудела почти на четыре килограмма. Но ведь это только начало. Так что могу утверждать #8212; диета работает.

Олеся 23.10.2015 10:52

Я уже вторую неделю сижу на этой чудо диете. Правда жутко хочется есть, особенно чего-нибудь жирного и жаренного. Если честно, то не думала что будет так тяжело мне. Но результатом довольна, лишние килограммы очень хорошо уходят, а это главное.. значит не зря #171;страдаю#187;. Признаюсь, что по мимо диеты, занимаюсь еще небольшими силовими нагрузками, так как хочется чтобы все подтянулось и стало на свои места)) Как говорят: #171;Красота требует жертв#187;. Чувствую себя превосходно. Пробуйте и не пожалеете. Будьте здоровы и красивы.


Мария 23.10.2015 10:18

Узнала о диете Александра Стриженова из интернета и решила попробовать. Не люблю сложных и мучительных диет, а эта мне как раз подошла. Чтобы похудеть, я села на эту диету и ещё стала ходить в спортзал. Питание мне нравилось, я кушала только полезную и правильную пищу, так что эта диета и моему здоровью не вредила. В результате благодаря этой диете я смогла скинуть около 15 кг, этот результат очень меня вдохновил. Сейчас я также стараюсь придерживаться правильного питания, чтобы снова не располнеть.

Елена 22.10.2015 10:09

Подруга посоветовала попробовать диету Стриженова, эффективность которой проверила на себе. Так как мне нужно было срочно похудеть перед свадьбой на 5 кг., решила попробовать. Все довольно просто, нужно было делать пару разгрузочных дней 1 день #8212; кефир 1.5 л и 2 день #8212; 1.5 кг. яблок. Особенности его диеты: завтрак делать сытным, перед едой стакан воды с лимоном, после 16 сократить углеводы, ужин сделать белковым. Уже после двух недель я достигла нужного результата.

Алексей 22.10.2015 09:12

Я в свои 37 лет весил 117 кг, о методике Александра Стриженова ничего раньше не слышал, но путем логики похудел именно так, как описано в статье. Решил убить двух зайцев #8212; похудеть и выдержать Великий пост. Первые 3 недели Великого поста ничего не ел вообще, тоже пил минеральную воду. Потом по утрам стал есть овсяную кашу, в обед овощной салат, ужин я оставлял врагу. Я бы не сказал, что это такой уж стресс для организма, как пугают диетологи, организм привыкает ко всему, главное себя правильно настроить и иметь мотивацию. Вообщем, за время поста я сбросил 22 кг, стал весить в районе 95 кг. Скептики мне предрекали, что эти киллограмы вернутся, я этого не хотел, поэтому после поста, когда начал принимать белковую пищу и увидел, что действительно, вес набирается, я стал заниматься бегом. Сейчас мне 38 лет, по утрам питаюсь овсянкой или творогом плюс сладкий чай, обед #8212; какой хочу, ем то, чего хочется, от ужинов я уже больше года, как отказался, вместо ужинов я пробегаю 6 км. Мой вес сейчас коллеблется 82-84 кг (против 117 1,5 года назад). Смотрю свои фотографии, где я похож на бегемота из Ну, погоди, и это для меня мотивация не останавливаться. Хочу еще сбросить килограмов 5 (рост у меня 173 см), чтобы весить в районе 78 кг. В джинсы, которые носил два года назад, сейчас реально влезет двое таких, как я. Так что я согласен со статьей, если хочешь похудеть, сбросить жиры, надо не обманывать себя разными диетами и набивать желудок разными низкокаллорийными продуктами, а сделать небольшой стресс для организма голодом, а потом будешь рад и овсянке. Плюс, конечно, спорт. Для меня бег стал, как наркотик, бегаю вечером.


Диета Александра Стриженова 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

10 мудрых советов женщинам за 35 из личного опыта
Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации
Астранция: советы по выращиванию цветка
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧАКР ЧЕЛОВЕКА В МАГИИ
Актеры Санта-Барбары сегодня
Шницель из свинины в духовке - рецепт
Toyota Corolla названа самым популярным автомобилем в мире
Совместимость Доры и Кузьмы
Установка сайдинга своими руками
Троица 2016: куда поехать на выходные
Прибавка к зарплате сотрудникам МВД в 2019 году в России
ЧТО РОССИЙСКИЕ ДЕТИ ДУМАЮТ О РОДИНЕ, ЖИЗНИ В РОССИИ, О ПРЕЗИДЕНТЕ, О ЛЕНИНЕ, ПИОНЕРАХ И НАШИХ ВРАГАХ
Простая остуда на мужчину
Как ухаживают за новорожденными в Европе Трогательный ролик о первых днях жизни малютки
Как открыть пиццерию с нуля