Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Чем полезны патиссоны?

чем полезны патиссоны

Патиссон - вкусный и полезный овощ. Употребляют в пищу лишь молоденькие плоды. Их можно консервировать, есть свежими и готовить различные вкусные и полезные блюда.

Чем же так полезны патиссоны?

В этих овощах содержится белок, пектиновые вещества, жиры и сахар. Причем сахар представляется в виде глюкозы и фруктозы, поэтому организм легко их усваивает. В них много минеральных солей, микроэлементов. Богаты патиссоны и витаминами. Содержание витамина Е в этих овощах на порядок выше, чем в кабачках или тыкве. В патиссонах желтого или оранжевого цвета много каротина и аскорбиновой кислоты. В этих плодах мало калорий и много клетчатки, поэтому они являются отличными овощами для диеты. Патиссоны приводят в норму обмен веществ, предупреждают болезни сердца и сосудов, печени и почек. Их едят, чтобы предотвратить и вылечить атеросклероз, малокровие и гипертонию. Каротин, содержащийся в оранжевых плодах, помогает вывести холестерин. К тому же такие овощи содержат лютеин. Попадая в кровоток, это вещество предотвращает тромбоз, повышает иммунитет. Лютеин полезен и для зрения. Сок этих плодов успокаивает нервы, заставляет лучше работать кишечник, способствует выведению солей.

Противопоказания

Патиссоны вредны при диарее, аллергии. Консервированными их нельзя есть детям, не достигшим десяти лет, а также людям, которые страдают от сахарного диабета, болезней почек, поджелудочной железы и ЖКТ. Осторожно следует кушать патиссоны людям с низким давлением.

Что полезнее, кабачки или патиссоны?

В целом, патиссоны и кабачки очень близки своими свойствами, однако некоторые различия все же есть. Полезных свойств у патиссонов больше.


Чем полезны патиссоны 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Российские дети в Европе
Новое фото Потапа и Насти снова заставило говорить об их свадьбе
Как снять яйцом приворот
Расклад Таро Алхимическое Преобразование
Тушеные огурцы
Румынское кружево крючком: схемы для начинающих и интересные модели
Совместимость Марии и Владислава
Дворец шейха Мухаммеда
Как варить королевские креветки
Проколотый язык: больно ли это, плюсы и минусы, как проколоть и ухаживать за пирсингом (фото, видео и отзывы)
Личная жизнь Екатерины Скулкиной
Всё испортила Мелания Трамп
Совместимость Норы и Вениамина
Если банк признан банкротом нужно ли платить кредит
Совместимость Алины и Аверьяна