Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Сделан репост 22 ноября 2015
7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток

7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оказалось, что существуют проблемы, которые бананы решают лучше, чем таблетки.

Бананы – это фрукты, которые должны быть включены в диету каждого. Они насыщены натуральными сахарами и большим количеством клетчатки, обеспечивающей наш организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем.

7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток

Если вы не верите мне – попробуйте есть бананы и почувствуете себя гораздо лучше. Бананы – любимые фрукты множества людей. Однако большинство людей и не знает, что бананами можно заменить таблетки.

Таблетки прочно вошли в нашу жизнь, но выбросьте их и замените на бананы.

  1. Гипертония.Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.
  2. Снижение уровня стресса.Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.
  3. Улучшение зрения.Бананы содержат витамин А, который имеет большое значение для здоровья глаз. Нашему телу требуется определенное количество витамина А в день, чтобы снизить риск развития куриной слепоты. Женщинам нужно 700 микрограмм каждый день, а мужчинам – порядка 900.
  4. Запоры и метеоризм.Бананы содержат такое вещество, как пектин, который отвечает за удаление тяжелых металлов и других токсинов из тела. Бананы – отличный пробиотик, стимулирующий процесс пищеварения. Они также уменьшают газообразование и действуют как мягкое слабительное.
  5. Помощь при ПМС.Бананы содержат витамин B6, который оказывает позитивное влияние на уровень сахара и позволяет снизить негативные симптомы ПМС. Этот витамин помогает при вздутии живота и уменьшает раздражающие смены настроения.
  6. Депрессия.Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.
  7. Потеря веса.Бананы – очень вкусные сладкие фрукты и при этом могут быть легко включены в любую диету. В бананах содержится много водорастворимой клетчатки. Когда волокна попадают в пищеварительный акт, они впитывают воду и замедляют пищеварение, а, значит, вы чувствуете себя сытым дольше.


7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Интерьер деревянного дома внутри
Одно простое движение, а похудели сотни Всего 1 минута в день
10 крутых долгожителей, старости которых вы позавидуете
Банковское дело: Центральный Банк РФ и его функции, Реферат
40 дней по 40 раз — ритуал на исполнение желания
Как правильно просыпаться: советы ведущих утренних шоу
Кенгуру для детей
15жестких советов олюбви, которые работают
Модные кожаные куртки
Румыния - виза для россиян
Мумие для волос в шампунь: польза, рецепты, применение
Укрощение STIхии: Тест-драйв новой Subaru WRX STI
10 интересных фактов о свадебных платьях
Совместимость Томилы и Касьяна
Строительство домов из морских контейнеров: этапы, особенности, за и против