Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

3 приема научить свой мозг чувствовать себя счастливым. Всё зависит лишь от тебя!

Ты можешь научить свой мозгчувствовать счастье! Оказывается, всё в твоих руках. Тебе решать, как воспринимать жизнь и реагировать на ее проявления. Не спеши скептически морщиться, это правда так.

Мозг человека, который постоянно настроен на поиск ошибок и негативных моментов, привыкает работать в таком ритме всё время. Неудивительно, что юристы, аудиторы и другие люди, работа которых неизбежно связана с разбором негативного материала, в два раза чащестрадают от депрессий. Мозг не прекращает искать ошибки и придираться даже после того, как рабочий день закончен. Это очень отравляет жизнь, ведь при желании плохое найти можно где угодно!
девушка с шариками

Как ощущать себя счастливым

В Гарвардском университете одним из самых популярных курсов является «Наука о счастье». Конечно, всем интересно, как обрести гармонию и вдохновение в жизни! Ученые доказали, что, для того чтобы человекчувствовал себя счастливее, нужно не так уж много. Учи свой мозг искать хорошее, настраиваться на позитив и благодарить. Всего три вещи, за которые ты сегодня испытал благодарность, сделают тебя заметно счастливей!
завтрак

Помни о хорошем,записывай хорошие события. Очень полезная практика — перед сном записывать то, за что ты благодарен сегодняшнему дню. Старики забывают плохое быстро и любят предаваться прекрасным воспоминаниям, именно поэтому люди в возрасте так мудры и гармоничны.

Если тебе свойственно окрашивать всё в мрачные краски, тебе также поможет техника сравнения себя с другими людьми. Тебе всю жизнь толковали, что сравнения — это плохо? Не беспокойся! Просто нужно правильно сравнивать — с теми людьми, участь которых гораздо хуже, чем твоя. Этот метод позволяет воспрянуть духом очень быстро.
лестница

Иногда в жизни случаются вещи, которых лучше бы не происходило. Если тебя тревожат воспоминания из прошлого и ты считаешь себя неудачником, поскольку что-то пошло не так, тебе стоит переосмыслить всё. Перепиши мысленно историю, придумай позитивный сценарий. Очень скоро травма, которая тебя донимает иболезненные переживанияисчезнут! Попробуй, почему бы и нет?

Настраивайся на лучшее, будь оптимистом! Быть счастливым или страдать — выбор за тобой.

Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

3 приема научить свой мозг чувствовать себя счастливым. Всё зависит лишь от тебя 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Robert Rodriguez Коллекция Весна-Лето 2013
Отит среднего уха
Праздничная укладка на волосы средней длины фото
Что подарить врачу в знак благодарности и что не следует делать, вручая подарок
Фантомы (Phantoms, 1998)
Геркулес (Hercules, 1997)
Как работает роликовый тренажер и в чем заключается его благоприятное воздействие
5 продуктов, которые в два счета очистят твой организм от шлаков и токсинов
Как расчесать очень запутанные волосы
Как чистить гранат
Киста щитовидной железы: лечение народными средствами
Совместимость Веры и Кондрата
Кредит банка Ренессанс для физических лиц 2016: оформить онлайн, заявка, процентная ставка, отзывы клиентов
Могут ли за долги по кредиту забрать единственное жилье
Расчёт сколько вам нужно ходить для снижения веса